Ser ama de casa de tiempo completo no es facil y mas si tenemos que lidiar con depresion posparto y sobre peso, tenia que bajar de peso y tenia que hacerlo desde casa, asi que lo primero que se me acurrio antes de bajar de peso contando calorias, fue buscar un nutriologo.
Así que busque en Google nutriólogos en Tijuana y mire el perfil de una nutrióloga que tenia un spa en su local, asi que agende cita y asisti.
Pague por un menu personalizado y un mes de mesoterapia, tenia que asistir dos veces por semana para poder recibir la mesoterapia eran cesiones de una hora.
La nutriologa me dio un menu donde mi desayuno eran huevos pero sin la yema, tendre que aclarar que una de mis comidas favoritas son los chilaquiles con huevos fritos con yema.
La nutriologa tambien queria que comiera sandia todo un dia completo osea 24 horas comiendo sandia wtf.
Lo unico bueno de todo esto fueron los resultados que obtuve gracias ala mesoterapia ala cual tenia que asistir por que ya habia pagado un mes por adelantado.
La dieta nunca la segui para ser honesta, las dietas no son para mi definitivamnete no, asi que busque otras opciones mas practicas para poder bajar de peso desde mi casa.
Asi que me di ala tarea de buscar algo mas facil y practico para poder bajar de peso desde mi casa y asi fue como encontre dos aplicaciones que fueron las que me ayudaron a bajar contando calorias.
La primera aplicacion es la Entrenamiento para mujeres esta apliacion es gratuita y practicamente te dice que ejercios hacer y cuando hacerlos.
La segunda aplicacion que me ayudo mucho fue la de FatSecret esta aplicacion tambiem es gratuita y practicamnete lo que hace es contar las calorias.
Tips para bajar de peso con las aplicaciones
- Necesitas saber tu peso ya que las dos aplicaciones te lo pediran
- La motivacion es la clave de todo
- Toma mucha agua
- Se realista no quieras bajar 10 kilos en una semana
- Trara de tener una rutina de sueno
- Si no tienes motivación pues búscala por que la vas a necesitar.
Las aplicaciones mencionadas anterior mente trabajan muy bien en equipo para bajar de peso contando calorias desde casa.
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